Вы замечали, что в моменты волнения рука сама тянется к шоколадке или пачке печенья? Это не слабость — так мозг пытается «заесть» дискомфорт. Рассказываем, как разорвать этот…
“Я должна быть идеальной”: как перфекционизм заставляет вас чувствовать себя “самозванкой” Готовите проект, а презентацию переделываете уже пятый раз… Получили на экзамене «отлично», выдохнули — просто повезло… Это…
«У меня нет времени болеть!» — как культ продуктивности разрушает здоровье женщин Каждый день мы спешим по своим обычным делам, не обращая внимание на самое важное, на здоровье….
«Я просто везучая»: почему умные женщины страдают синдромом самозванца (и как это исправить) Чувствуете, что «не заслужили» свой успех? «Меня вот-вот разоблачат!». Как часто вы задаете себе эти…
«У меня нет проблем!» — почему успешные женщины отрицают выгорание Я прекрасно справляюсь!» — говорите вы, хотя уже месяц спите по 4 часа и срываетесь на близких. Знакомо?…
Неуспешная успешная: Почему вам кажется, что вы ничего не успеваете (и как с этим жить) Вы — отличный специалист на работе, заботливая мать, примерная дочь… Но каждый вечер…
Знакомо: список дел на неделю — как роман-эпопея, вы “все успеваете”, но внутри — пустота. Вы — отличная мама, надежная подруга, ответственный сотрудник… Но где же “вы сами”?…
Самое волшебное время уже почти наступило, а праздник пока не чувствуется, соберитесь семьей и посмотрите новогодние фильмы. Устройтесь поудобнее, налейте себе горячего имбирного (или мятного чая) и устройте…
Лето, на то оно и лето, чтобы баловать нас не только теплом, но и дарить нам незабываемые впечатления от происходящих событий. Всем знакам будет везти в той или…
Лето — пора свежих овощей и зелени. Самое время готовить легкие блюда с обилием зеленых салатных овощей . Даже если вы уехали за город, наслаждаться свежим воздухом…